Corso collettivo running BASE per piccoli gruppi (massimo 8 pax)

Primo incontro GRATUITO mercoledì 25 settembre ore 18.00
+ 10 uscite settimanali di circa 75min
ogni mercoledì alle ore 18.00 per apprendere le principali tecniche di corsa e di allenamento, seguiti da un preparatore atletico specializzato.

Durante gli allenamenti saranno trattati diversi temi tra cui l'importanza di un piano personalizzato, l'alimentazione e la scelta della scarpa giusta.
Ogni uscita prevede una fase di riscaldamento, una di lavoro specifico e una di defaticamento.

Quota di iscrizione € 100
La quota comprende:
- tesseramento annuale comprensivo di assicurazione (€ 20)
- 10 uscite di allenamento con preparatore (€ 80)

Per info
cellulare 349.5561931
mail sandro.valbonesi@gmail.com

Il corso sarà attivato al raggiungimento di un numero minimo di iscritti. Il gruppo sarà composto da un massimo di 8 persone